Samo nebo im je granica: braća Fantela pripremaju se za prvenstva u jedrenju

Nakon dvije godine obilježene pandemijom covida-19, braća se napokon vesele jedriličarskoj sezoni i regatama koje su pred njima, a posebice Europskom prvenstvu u Aarhusu u Danskoj 5. do 10. srpnja te Svjetskom prvenstvu od 31. kolovoza do 5. rujna u kanadskom Halifaxu.

Ne kriju uzbuđenje i uživaju u svemu što jedrenje pruža, u uzbuđenjima, ali i samim pripremama koje su opsežne i kompleksne.

- Pripreme se sastoje od dijela na kopnu i na moru. Kopneni dio čine kondicijski treninzi u vidu treninga snage, izdržljivosti, trčanja, bicikla, veslanja i teretane. Morski dio su treninzi tehnike vožnje brodova, rad na manevrima, brzini i svim drugim važnim stvarima – pojasnili su nam dečki s kojima smo se susreli uoči još jednog „morskog“ treninga na Vitrenjaku.

- Braća smo, pa smo naučili cijeli život biti jedan pored drugog. S guštom idemo na jutarnji i popodnevni trening i stvarno uživamo u tome što radimo – otkriva nam Mihovil.

A kako izgleda njihov dan tijekom priprema? "Ujutro u 8 ili 9 h imamo kondicijski trening, onda sat ili dva trening s kondicijskim trenerom Edijem Stipićem i popodne smo ovdje oko podne i pol ili 13 sati. Ovisno o uvjetima na moru, nekad ostajemo do 16 ili čak 17 sati. Nekome to zvuči puno. Možda i jest puno, ali nije teško", kažu nam.

Ipak, priznaju kako život jedriličara nije jednostavan jer su veliki dio njega i odricanja, posebice razdvojenost od obitelji.

- Žrtva je velika i s jedne i druge strane, ali nekako smo navikli i uvijek tražimo idealan balans. No, to se mijenja ovisno i o godini. U predolimpijskom periodu može se dogoditi i 200 dana u godini na pripremama i regatama, a godinu nakon Olimpijskih igara više bivamo u kući. Trudimo se i uspijevamo to posložiti – kaže nam Šime.

Primjerice, pred Olimpijske igre smo bili u Španjolskoj i na Kanarskim otocima. Tamo smo našli dobre uvjete, jer uvijek pokušavamo simulirati situaciju koja nas očekuje na natjecanju kojeg „pikiramo“. Zadnji put je to bio Tokio, pa smo išli na Lanzarote jer je tamo „puno vala“ koji je uobičajen u Tokiju. 

Sljedeće Olimpijske igre su u Marseilleu, a tamo su naravno mediteranski uvjeti, pa moramo birati mjesto koje je tome najsličnije. Ali nadam se da ćemo ipak moći trenirati baš u Marseilleu – najavio je Šime.

Obojica braće Fantela, kao uostalom i svi sportaši, jako puno računa vode i o prehrani jer je ona važan element izdržljivosti i snage.

- Velik je fokus na ispravnoj prehrani, jer obojica smo prirodno relativno mršavi. Čim ostanemo duže na moru i uđemo u žrvanj treninga, počinjemo gubiti na kilaži. Svi govore da im je teško skinuti masu, a nama ju je teško povećati. Nemamo ograničenja, ali, kao i svi sportaši, uvijek se želiš hraniti čim bolje. Nećeš jesti čips, kroki ili slično da bi dobio na masi, jer od nje nećeš kasnije imati koristi, nećeš imati snage – otkriva Mihovil.

- Ovo je dosta specifičan sport jer natjecanja traju pet, šest dana i kombinacija je maratona i sprinta. U jednom danu imamo tri do četiri sata regate, potom odmor i sutra opet, tako pet dana u komadu. Prehrana je stvarno bitna da zadržiš tu energetsku razinu visokom, da izdržiš onaj zadnji peti dan kad se dijele medalje, da si u najjačoj snazi bez da „izgoriš“, pa nakon drugog ili trećeg dana nemaš više snage i koncentracije. Veliki je fokus na tome jer su dani stvarno dugi, ovisimo o vjetru, start može biti predviđen za 11 sati, dođemo u klub već u 9 i onda nema vjetra pa stojiš i čekaš. Dok odjedriš regatu već je 18 sati. Pa onda spremaš  večeru, pa onda analiziraš dan i dođe već 20, 21 sat. Znači, ti si od osam do osam u programu i ako nisi pazio na prehranu, energetski padaš – otkrivaju nam braća ovaj važan detalj.